Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
145.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 86.62g | Carb: 125.30g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Ермолино Сосиски "Классические", Арнаут Слойка Свердловская, Жареное Яйцо без Жира, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%. Lunch: Barilla Макароны Варёные!!!, Куриные Грудки (Запеченые), Морозко Green Мексиканская Смесь. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|