Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 98.08g | Carb: 159.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидор Сливка, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Blockbuster Хлебцы, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша, ВкусВилл Драники Картофельные, Болгарский Перец. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Суп из Семги. Dinner: Цикорий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Помидоры Черри, Помидор Сливка, Перекресток Руккола, Болгарский Перец, Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Ого Хлебцы Кукурузные, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Магнит Банан, Coffeeport Капучино на Кокосовом Молоке, Кофе с Молоком, Перекресток Яблоко Гала, Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|