Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 92.67g | Carb: 129.63g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Prisma Томат Розовый, Цикорий, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Oldenburger Сыр Легкий, Blockbuster Хлебцы, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша. Lunch: Blockbuster Хлебцы, Prisma Томат Розовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Наша Каша Киноа с Грибами и Шпинатом, Болгарский Перец. Dinner: Суп из Семги, Blockbuster Хлебцы, Помидор Сливка, ВкусВилл Драники Картофельные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Ого Хлебцы Кукурузные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|