Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
200.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2021:
|
2840 kcal
|
Fat: 113.54g | Prot: 148.34g | Carb: 319.31g.
Breakfast: Банан, Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Сырники, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок, Geneticlab Протеин, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Сырники, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Меренговый Рулет, Груша, Банан, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Махеевъ Сырный Соус, Покровский Хлеб 8 Злаков, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Троекурово Курбаски . Snacks/Other: Milka Шоколад с Карамелью . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|