Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
173.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 122.44g | Carb: 63.06g.
Breakfast: Гречка Отварная, Печень Куриная со Сливками Ари. Lunch: Лента Яблоко, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творог 9%. Dinner: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой с Апельсиновым Соком. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Хихидна's weight history
|