Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 97.72g | Carb: 146.63g.
Breakfast: 5 Океанов Форель Слабосоленая, Болгарский Перец, Цикорий, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Oldenburger Сыр Легкий, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Цикорий, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. Dinner: Наша Каша Киноа с Грибами и Шпинатом, Болгарский Перец, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Разносол Грузди Соленые. Snacks/Other: Blockbuster Хлебцы, Помидоры Черри, Цикорий, Фруто Няня Пюре Манго, Ого Хлебцы Кукурузные, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|