Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
171.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 129.46g | Carb: 113.40g.
Breakfast: Фитодар Кисель, Куриные Грудки (Жареные), Сыр Моцарелла. Lunch: Шампиньоны Жареные, Спагетти, Сыр Моцарелла, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Фитодар Кисель, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Творог Зернёный 5%. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|