Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2021:
|
2048 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 64.03g | Carb: 144.51g.
Breakfast: British Bakery Набор Мини-Корзиночек, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Цикорий, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Икра, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Кофе Хауз Капучино Классический , 5 Океанов Форель Слабосоленая, British Bakery Набор Мини-Корзиночек, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кофе с Молоком, Икра, Аланталь Сыр Копченый, Blockbuster Хлебцы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|