Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
112.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2021:
|
1042 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 74.71g | Carb: 104.24g.
Breakfast: Магнит Банан, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ne Moloko Миндальное Молоко, Hochland Сыр Грюнландер. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое, Глазированное, Eco Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Solvie Protein Biscuits Манго. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zzzz27's weight history
|