|
На массе.
|
134.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2021:
|
3267 kcal
|
Fat: 156.11g | Prot: 178.74g | Carb: 275.60g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сыродел Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Укроп, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Яйцо (Целое), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зебра Пирожное Картошка, Миндаль Миндаль, Славянка Конфета Золотой Степ, Сырный Суп с Курицей, Магнит Сыр Маасдам, Шампиньоны Жареные, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Спагетти Отварные, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lia-osteo's weight history
|