Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
112.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
1118 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 85.38g | Carb: 106.28g.
Breakfast: Магнит Банан, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ne Moloko Миндальное Молоко, Hochland Сыр Грюнландер. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Eco Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Dinner: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zzzz27's weight history
|