Раира 's Journal, 04 October 2021

195.3 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 41.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1786 kcal

Fat: 60.15g | Prot: 71.03g | Carb: 241.03g.   Breakfast: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Любятово Печенье Шоколадное, Омлет с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Лещ. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Красное Яблоко, Фруто Няня Сок Тыквенный. more...

3042 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Ironing - 20 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, 8500 прогулка в лесу - 2 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...