Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
350.8 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 185.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
991 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 89.21g | Carb: 71.44g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Rule 1 R1 Whey Blend Chocolate Peanut , Кубаночка Сок Вишневый, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Rule 1 R1 Whey Blend Vanilla Ice Cream. Snacks/Other: Добрый Апельсиновый Сок, ZINT Collagen, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kartashova33's weight history
|