Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
135.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 79.73g | Carb: 97.92g.
Breakfast: Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, в Лучших Традициях Молоко Ультрапастеризованное. Lunch: в Лучших Традициях Молоко Ультрапастеризованное, Отварная Гречка (М), Тушёная Капуста со Свининой. Dinner: в Лучших Традициях Молоко Ультрапастеризованное, Гороховый Суп. Snacks/Other: Говядина Отварная. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MaryPr21's weight history
|