Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
200.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 61.68g | Carb: 161.96g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Активиа Йогурт с Черносливом 2%. Lunch: Сыр Российский, Артемка Творог Обезжиренный, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Салат Овощной, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: XXL Power Protein Bar Cocos, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г). more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kirasingl's weight history
|