Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
112.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 87.66g | Carb: 112.60g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Budu Арахисовая Паста Кранч, Пятерочка Груша Желтая, Ne Moloko Миндальное Молоко, Геркулес Пассим. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Свитлогорье Хлебцы Экструзионные со Вкусом Карамели и Тирамису, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Boombar Topping Карамель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zzzz27's weight history
|