|
сегодня весы меня порадовали, 3.7 кг за 6 дней.
|
234.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 98.75g | Carb: 51.31g.
Breakfast: Coral Club Спирулина, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое). Lunch: Петелинка Куриные Шеи. Dinner: Кофе (Растворимое), Перекресток Яблоко Гала, Coral Club Спирулина, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Овсяноблин. more...
|
|
3148 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 32.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kira Dobrova's weight history
|