Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
135.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 98.96g | Carb: 125.35g.
Breakfast: Green Salad Овощная Смесь Итальяно, Болгарский Перец, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Oldenburger Сыр Легкий, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Борщ с Курицей. Dinner: Салат Витаминный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Alpro Vanilla, Кофе с Молоком, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|