Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
175.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 85.29g | Carb: 125.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хинкальная Хачапури по-Аджарски . Lunch: Кофе с Молоком, Orion Чокопай. Dinner: Сливы, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Чахохбили из Курицы, Картофельная Запеканка с Фаршем. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaia's weight history
|