Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
142.4 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 99.79g | Carb: 169.61g.
Breakfast: Брянконфи Чернослив в Шоколаде, Приготовленная Летняя Тыква, Желтая Летняя Тыква, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Alpro Банановое Молоко, Хачапури и Вино Чурчхела. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Нектарины, Курица Вареная, Яблочные Оладьи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iv_gen's weight history
|