|
Организм пощадил🙏🏻отвес после вчерашнего незапланированного стакана мороженого фифти-фифти и плитки горького бабаевского, больше не буду так 🥲
|
110.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
|
1119 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 58.18g | Carb: 94.90g.
Breakfast: Ашан Киви, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ne Moloko Миндальное Молоко. Lunch: Sporty Protein Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Sporty Protein Light Protein Cookie Strawberry, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Sporty Protein Light Protein Cookie Double Chocolate, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Ironman Protein Bar Crispy Corn. more...
|
losing 3.1 lb a week
|