Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
198.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2021:
|
2399 kcal
|
Fat: 133.57g | Prot: 137.28g | Carb: 197.92g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин, Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Простоквашино Сливки 20%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яичный Белок, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Огурец (с Кожурой), Сырники. Lunch: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Банан, Индилайт Купаты Боярские, Сырники. Dinner: Geneticlab Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Стручковая Фасоль с Яйцом, Булгур (Вареный), Мираторг Биточки Нежные. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|