Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 119.37g | Carb: 131.57g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Bombbar Choco Protein Paste, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Myllyn Paras Пшенные Хлопья. Lunch: Говядина Постная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|