Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
110.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
|
991 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 94.09g | Carb: 55.92g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Петмол Бариста, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ne Moloko Миндальное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Sporty Печенье Шоколад-Кофе, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Dinner: Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Sporty Печенье Клубника со Сливками, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Boombar Topping Карамель. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zzzz27's weight history
|