Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
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131.6 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
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1510 kcal
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Fat: 78.64g | Prot: 104.57g | Carb: 91.93g.
Breakfast: Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Xucker nussecken, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Not Milk 1,8%, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Lunch: Oppo Vanilla Pecan Praline, Zwiebeln, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Mutti Pizzasauce , Gekochtes Ei, Dulano Salami Sticks Classic, Mucci Less & Tasty Vanille, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps. Dinner: Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, IronMaxx Protein Chips 40, Dulano Salami Sticks Classic, Milsani High Protein Pudding Schoko, Maggi Zitronen Butter Sauce, Gartenkrone Prinzessbohnen , Kaufland Grill-Lachs Barbecue. more...
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steady weight
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