Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
164.9 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2021:
|
1830 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 72.78g | Carb: 228.41g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Первый Вкус Молоко 3,5%, Хлеб Троицкий Нарезанный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Абрикоса, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Конти Конфета Золотая Лилия, Первый Вкус Молоко 3,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Dinner: Дымка Печенье Сахарок, Хлеб Троицкий Нарезанный, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт с Отборной Черникой, Мармелад, Курабье, Первый Вкус Молоко 3,5%, Магнит Банан. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|