Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
140.0 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 87.55g | Carb: 161.53g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Амурское Раздолье Сливки 10%, Solvie Печенье Protrin Cookies Кокосовое, Глазированное Молочным Шоколадом без Сахара, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Вологодское Яйцо, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Банан, VP Laboratory Amino Pro 9000. Snacks/Other: Магнит Банан, Голден Яблоко , Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ela_schulz's weight history
|