Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
137.1 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 93.35g | Carb: 113.92g.
Breakfast: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Сарделька. Lunch: Тыквенный Кекс, Курица с Ананасами. Dinner: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Курица с Ананасами. Snacks/Other: Тыквенный Кекс. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эля_а's weight history
|