Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
1167 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 51.51g | Carb: 123.66g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сушеные Семена Тыквы, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Ого Отруби Бородинские, не Молоко Миндальное Молоко, Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Dinner: Свекла Вареная, ВкусВилл Свекла Отварная, Суп-Пюре из Тыквы, Яйцо, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iv_gen's weight history
|