Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
149.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 107.90g | Carb: 121.93g.
Breakfast: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Barilla Макароны Варёные!!!, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Other: Protein Rex L-Carnitine, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|