Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
169.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
|
2312 kcal
|
Fat: 104.64g | Prot: 73.79g | Carb: 196.52g.
Breakfast: Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Белый Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Болгарский Перец. Lunch: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Сендвич-Рол Ветчина/Сыр. Dinner: Свиные ребрышки, Зимний салат. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Хомка Чипсы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Сергеевна Е's weight history
|