Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
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254.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 115.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
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1265 kcal
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Fat: 13.18g | Prot: 64.64g | Carb: 98.39g.
Breakfast: Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Café, Cristaline Eau de Source, Juvamine SOS Brûle Graisse. Lunch: Soignon La Bûche Légère, Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat, Karéléa Soupe aux Choux + Plantes & Chou Kale, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carrefour Mâche, Suzi Wan Sauce Soja. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rhum (90 Preuve), Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Karéléa Soupe Détox aux Légumes Verts et à l'artichaut, Baguette, Carrefour Salsifis, Carrefour Eau Pétillante Saveur Citron, Citron Vert, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Champignons. Snacks/Other: Carrefour Eau Pétillante Saveur Citron, Citron Vert. more...
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losing 2.3 lb a week
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 Comments
C’est bien sa diminue on est week-end attention aux embûches il faut rester vigilant tout en profitant👍😊il faut rester motivé,pour une bonne continuationJe te souhaite toutes passer un bon samedi 👍😘🤝
18 Sep 21 by member: Nlono7700
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Oui ça diminue👍, merci pour ton commentaire 😁, je reste motivée. Malheureusement ça diminue moins depuis une semaine car pas de sport à cause d'une entorse 😓. Mais je ne lâche pas! Bise, bonne journée à toi.
18 Sep 21 by member: Tiana Teriop
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