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😀😀😀😀Guten Morgen zusammen. Trotz einer leckeren Spinat- Thunfisch Pizza gestern Mittag. Aber ich nasche auch deutlich weniger in der letzten Zeit. Acht sich bezahlt anscheinend.
Und nun Endspurt Richtung Wochenende. Die Woche war bisher mega erfolgreich.
Ich wünsche euch allen einen schönen Schlussspurt und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
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180.1 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2021:
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2351 kcal
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Fat: 104.96g | Prot: 96.12g | Carb: 244.87g.
Breakfast: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Schoko Müsli Klassisch. Lunch: Burger King King Nuggets (6), Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Chili Cheese Burger. Dinner: Sütüm Taze Çökelek, Salatgurke, Tomaten, K-Favourites Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäsecreme. Snacks/Other: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. more...
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losing 3.1 lb a week
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