Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
160.5 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2021:
|
1986 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 86.87g | Carb: 236.19g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мацони, Шарлотка ПП, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%. Second Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный. Lunch: Кабачки Жареные, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной. Dinner: Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Блины на Молоке, Жареная Картошка с Грибами, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|