Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
173.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2021:
|
2285 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 214.92g | Carb: 103.96g.
Breakfast: Помидоры, Куриная Грудка. Lunch: Мёд, Голубика, Творог (Обезжиренный), Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Картошка Печеная, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Forsio Батончик с Высоким Содержанием Белка "Пудинг с Папайей и Карамелью". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|