Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
171.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 107.17g | Carb: 90.71g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Сметана 15%, Растительное Масло, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Котлеты из куриной грудки, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
m.voronina0706's weight history
|