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wouah....2kg en une semaine...j'ai hallucinée ce matin en montant sur la balance.
comme quoi quand on est bien conseillé
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142.0 lb
Lost so far: 122.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 September 2021:
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1613 kcal
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Fat: 80.21g | Prot: 114.94g | Carb: 131.83g.
Breakfast: Échalotes, Champignons, Tomates Cerises, Fleury Michon Jambon de Dinde, Oeuf sur le Plat. Lunch: Salade Verte, Amandes, Huile Végétale de Colza, Concombre (avec Peau), Citron, Champignons, Tomates Cerises, Poivrons Verts, Gambas, Casino Avocat. Dinner: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Huile Végétale de Colza, Moules Cuites, Saumon Cuit, Chou-Fleur, Haricots Verts. Snacks/Other: Leader Price Chocolat Noir 85%, Amandes, Pâturages Yaourt de Brebis Nature Bio. more...
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2451 kcal
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Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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