|
🤷♀️
|
144.6 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
2212 kcal
|
Fat: 87.56g | Prot: 114.28g | Carb: 249.28g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Виноград, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Виноград, Магнит Персик, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сметана 15%, Гратен картофельный, Крабовый салат. Dinner: Арбуз, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алёна Некрасова's weight history
|