Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1720 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 145.77g | Carb: 111.27g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Пятерочка Кета, Danke Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Lunch: Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Болгарский Перец, Курица Гриль, Картофель Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Магнит Персик, Магнит Банан, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Зеленью и Луком, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|