surikova-anna's Journal, 12 September 2021

Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
116.2 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 September 2021:
1500 kcal Fat: 58.20g | Prot: 144.77g | Carb: 460.00g.   Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Яблоко Зеленое, Белакт Пироженое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Зеленый Чай, Овощное Рагу. Dinner: Зеленый Чай, Вологодское Варенье Вишневое, Творог 5%, Мореслав Хек Тушка. Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Воздушный Шоколад Белый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
1455 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
losing 5.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



surikova-anna's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.