Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
140.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 82.17g | Carb: 135.04g.
Breakfast: Нектарин, Чай с Молоком, Настоящий Торт Красный Бархат. Lunch: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Чай с Молоком, Ратибор Соус Томатный Краснодарский, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки, Помидоры, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Домик в деревне Сметана 20%, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Индилайт Фарш Классический. Dinner: Чай с Молоком, Индилайт Фарш Классический, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки, Ратибор Соус Томатный Краснодарский, Домик в деревне Сметана 20%, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер. Snacks/Other: Магнит Банан, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
episkunova59's weight history
|