Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 109.60g | Carb: 138.28g.
Breakfast: Край Каравай Батон Нарезной, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Ермолино Колбаса Миланская. Lunch: Ермолино Творог 2%, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Банан, Barilla Макароны Варёные!!!. more...
|
|
3106 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|