Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
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256.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 117.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2021:
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1100 kcal
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Fat: 11.51g | Prot: 43.23g | Carb: 92.39g.
Breakfast: Café, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Juvamine SOS Brûle Graisse, Cristaline Eau de Source, Pure Via Stevia, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Lunch: Chou-Fleur, Pomme de Terre, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Elle & Vire Carré Frais 0%, Suzi Wan Sauce Soja, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carrefour Mâche, Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat. Dinner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Florette Baby Carottes et Radis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rhum (90 Preuve). Snacks/Other: Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. more...
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losing 3.7 lb a week
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