Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
152.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 79.01g | Carb: 206.04g.
Breakfast: Яйцо, Арбуз, ИП Южакова Блинчики с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Арбуз, Барнаульский Пищевик Филеечки К Пиву, Горошница. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творожный Груша и Банан, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Пастила. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Walmax's weight history
|