Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
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206.1 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 September 2021:
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1848 kcal
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Fat: 96.29g | Prot: 72.02g | Carb: 167.39g.
Breakfast: Aldi Bierschinken, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Lunch: Ja! Fleischwurst, Kaufland Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Grüne Brechbohnen. Dinner: K-Classic Französischer Weichkäse, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Penny Markt Roggenvollkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Other: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Monster Doppelkekse, Milka Zartbitterschokolade. more...
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3063 kcal
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Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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