Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 95.69g | Carb: 125.56g.
Breakfast: Ермолино Колбаса Миланская, Мёд, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Край Каравай Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%. Lunch: Банан, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|