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50 g weniger (eigentlich 61,35)
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135.1 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
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1552 kcal
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Fat: 80.07g | Prot: 116.87g | Carb: 101.17g.
Breakfast: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Not Milk 3,5%, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche. Lunch: Dulano Salami Sticks Classic, Kleine Low carb Philadelphia Torte ohne Sahne, Spiegelei, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Mucci Less & Tasty Vanille. Dinner: Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Zwiebeln, Tomaten. more...
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losing 1.5 lb a week
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