Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
213.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
741 kcal
|
Fat: 14.20g | Prot: 90.14g | Carb: 66.00g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яичный Белок, Приготовленные Грибы (без Жира). Dinner: Огурец (без Кожуры), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яичный Белок. Snacks/Other: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Пепси Манго, Солнечная Фазенда Салатный Микс Традиционный, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яичный Белок, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Белая Дача Салат Романо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.koshka's weight history
|