Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
265.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
4589 kcal
|
Fat: 165.13g | Prot: 161.37g | Carb: 323.81g.
Breakfast: Акконд Десерт Фараделла, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Сыр, Яичница, Колос-Пром Булочка Кунцевская . Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Молоко 2,5%, Макдоналдс Соус Сырный, Макфа Вареные Макароны, Куриное Филе Вареное. Dinner: Моя Семья Сок Мультифрукт, Джин, Пицца с Мясом, Вестер Салат Восточный, Цезарь Салат, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Попкорн с Маслом. Snacks/Other: Патрик и Мари Торт София. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Евгений хр's weight history
|