Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
165.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2021:
|
1080 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 83.67g | Carb: 43.94g.
Breakfast: Куриная Грудка, Помидор Тушеный, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Lunch: Сливы, Творог 5%, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром. Dinner: Говядина Тушеная, Салат Крабовый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сердце Куриное, Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amina3283's weight history
|